アクティブエイジングを実行するためには、私どもはまず体を動かすことが第一と考えています。体力の衰えを少しでもくい止め、機能を回復させ体力を充実させるために行なう健康講座や介護予防講座を提案します。
３Ｂ体操で アクティブエイジング
４月は休講です。 ボール、ベル、ベルダーの用具 を運動の助けとして使用しなが ら 全ての動きを音楽に合わせて 楽しく行う健康体操です。 【参加料】 １回100円 【講師】 北代 貴子 先生
元気が出る ストレッチ体操
シニア エアロビクス
【日時】 ４月１４日(水) １０:３０～１１:３０ ２１日(水）１０:３０～１１:３０ 【場所】 ２階 文化工作室 【講師】奥秋（当館館長） 【定員】各回１０名 【参加料】 無料 【申し込み方法】 ※開催日当日１０：１０～ 受付を開始します。 （定員を超えた場合、１０:１５に抽選を行います テテーマ 4/14 (水) ４/２１(水) 兜のリース 兜の箸入れ (アヤメはオプションです) 折紙サイズ 兜 15ｃｍ 15ｃｍ ジョイント 7.5ｃｍ 季節の花などを折り紙で作ってみませんか？ 立体感あふれる出来上がりになります！ ※折り紙とハサミ・のりをお持ちください
アクティブエイジングなシニアライフを満喫するためには日常生活で多種多様な場面に自力で対応する能力も求められます。健康に関する知識の取得や防犯・防災の対応など高齢者を取り巻くさまざまな問題・課題に対する講座を開催し、自身の生活は自身で護る≪自立≫を支援をしていきます。
仲間やグループで活動をする楽しさを体験できることもふれあい館ならではできることです。また、ふれあい館をとりまくさまざまな地域の団体との交流や連携もアクティブ･エイジングを実行するためには、大切な要素です。この連携によって、利用者が地域社会と結びつくきっかけとなります。 ※４月のクラブ活動は、さつき会と健康づくりクラブのみの活動です。